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Quinoa Wraps mit 3 Zutaten

Einfach, proteinreich, glutenfrei

Weiche Wraps aus nur drei Zutaten – ganz ohne Weizenmehl

3-Zutaten-Wunder: Quinoa Wraps zum Selbermachen

Drei Zutaten, ein Mixer, eine Pfanne – mehr braucht es nicht für diese herrlich weichen Quinoa Wraps. Ideal für alle, die glutenfrei genießen möchten oder einfach mal etwas Neues ausprobieren wollen.

Zubereitungszeit

5-6 Wraps

Portionen

20 min

Ernährungshinweise

Glutenfrei - lecker für Alle

Zutaten

(für 5–6 Stück, je nach Größe)

Quinoa Wraps

  • 150 g Quinoa
  • 300 ml Wasser
  • ½ TL Salz
  • 1 TL Flohsamenschalen (optional für eine noch bessere Bindung)

Zubereitung

➊ Quinoa in einem Sieb gründlich abspülen, mit Wasser und Salz im Mixer zu einem glatten Teig pürieren. 

➋ Etwas Öl in der Pfanne erhitzen und aus dem Teig portionsweise Wraps backen.

➌ Wraps beliebig füllen und genießen.

Tipp: Für den extra Quinoa - Kick kannst du gepuffte Quinoa über die Füllung streuen – optional

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