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Quinoa-Focaccia

Vegetarisch · 1 Blech

Frisch vom Blech

Quinoa-Focaccia vom Blech

Focaccia geht immer – zum Picknick, als Beilage oder einfach so. Diese Variante mit Reismehl und unserem Bio Quinoa Vollkornmehl bekommt die typischen Olivenöl-Mulden und wird mit dem Gemüse belegt, das gerade da ist.

Zubereitungszeit

1 Blech

Portionen

ca. 45 Min. + 3 Std. Gehzeit

Ernährungshinweise

Vegetarisch

Zutaten

  • 300 g Reismehl
  • 300 g Bio Quinoa Vollkornmehl
  • 4 EL Olivenöl (plus etwas für Blech und Mulden)
  • 12 g Steinsalz
  • 1 TL Honig
  • 1 Würfel frische Hefe oder 10 g Trockenhefe
  • 500 g warmes Wasser
  • Gemüse nach Wahl

Schnelle Variante (1 Blech, 1 Std. Gehzeit)

  • 120 g Bio Quinoa Vollkornmehl
  • 40 g Reismehl
  • 60 g Kartoffelstärke
  • 10 g Flohsamenschalenpulver
  • 1 Päckchen Trockenhefe (7 g)
  • 2 TL Salz
  • 3 EL Olivenöl (plus etwas fürs Blech)
  • 320 g warmes Wasser
  • Belag nach Wahl

Zubereitung

➊ Teig rühren — Alle Teigzutaten mit dem Handrührgerät gut verrühren.

➋ Gehen lassen (3 Std.) — Zudecken und an einem warmen Ort 3 Stunden gehen lassen.

➌ Gemüse schneiden — In der Zwischenzeit Gemüse nach Belieben schneiden. Ofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

➍ Teig verteilen — Blech mit Olivenöl einfetten oder mit Backpapier auslegen, Teig mit einem Teigschaber verteilen.

➎ Mulden drücken — Fingerkuppen in Olivenöl tunken und kleine Mulden in den Teig drücken. Kinderhelfer: Mulden drücken und Gemüse verteilen machen auch Kinder gern.

➏ Belegen und backen (30 Min.) — Gemüse verteilen und ca. 30 Minuten backen, bis der Teig schön braun ist.

Tipp – schnelle Variante mit 1 Std. Gehzeit: Alle Zutaten der schnellen Variante mit dem Rührgerät glatt rühren (der Teig ist zunächst flüssig) und abgedeckt gut 1 Stunde an einem warmen Ort stehen lassen, bis er fester wird. Auf ein geöltes Blech streichen, nach Wunsch belegen und bei 220 °C ca. 25–30 Minuten backen.

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